练练

艺人介绍

练练（本名练束梅），1983年10月24日出生于江苏省 东台市 ，毕业于 北京电影学院 ， 中国内地女演员 ，所属经纪公司为练练工作室。演艺经历 ：2007年，凭借电视剧《 恰同学少年 》陶斯咏一角走入大众视野 。2011年，依托年代剧《 圣天门口 》 麦香 一角，入围 第19届上海电视节 白玉兰最具人气女演员奖 。2016年，主演励志剧集《 三妹 》饰演女主 何三妹 ，在《 那些年，我们正年轻 》中一人分饰双胞胎姐妹 向晴 、孙俪，演绎两位性格反差极大的人物 。2018年，凭借古装剧《 延禧攻略 》愉妃、年代剧《 大江大河 》 韦春红 两个出圈角色热度大涨 ，后续继续参演《 大江大河2 》《 相逢时节 》等剧集 。2024年，以《 大江大河之岁月如歌 》韦春红一角入围第32届 中国电视金鹰奖最佳女配角 ；同年在悬疑剧《 雪迷宫 》饰演 姜迎紫 。2025年凭借《 真心英雄 》获第3届中国电视剧年度盛典年度观众喜爱演员奖 。2026年先后有电影《 门牙 》、电视剧《 野狗骨头 》播出 。早年经历 ：童年时受家中饭店碟片机播放的音乐影响爱上唱歌，被常来就餐的声乐老师收为学生，早年目标为报考 南京艺术学院 声乐系；15岁时遇表演班招生契机参加考试，无表演基础的她凭借盲人探母片段打动评委，考入 江苏戏剧学院 ，由此开启表演道路 。人物评价 ：对表演有执着追求，创作注重细节打磨，能精准诠释不同角色特质 ；在演艺与社会服务领域均不断寻求突破，是演艺圈正能量从业者 。

代表作品

延禧攻略、大江大河、赵氏孤儿案、圣天门口、恰同学少年、那些年，我们正年轻、三妹、雪迷宫

主要成就

中国女性影展“形象大使”美动华人颁奖盛典“年度魅力突破奖”上海电视节“白玉兰最具人气女演员”入围

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